在婚姻关系中，夫妻之间的信任和尊重是至关重要的。当老公发现你与别人有密切的关系时，这可能会引发一系列的问题和挑战。在这种情况下，以下是一些建议来帮助你面对和处理这种情况：

1. 坦诚沟通：与你的老公坦诚地沟通是非常重要的。表达你对他的感受和尊重，同时也倾听他的想法和感受。诚实地解释你与别人的关系，并强调你对婚姻的承诺和忠诚度。避免指责或互相攻击，而是以平和的方式交流。

2. 建立信任：一旦你解释了情况，努力重建你们之间的信任。这可能需要时间和努力，但通过诚实、透明和持续的沟通，你可以逐渐恢复他对你的信任。遵守你的承诺，避免与那个人再有亲密的联系，并展示你的忠诚和专注。

3. 处理感情问题：如果你的老公对你们的关系感到不安或有情感上的困扰，帮助他处理这些情绪。鼓励他与你一起寻求专业的婚姻辅导或咨询，以帮助你们解决问题和加强沟通。

4. 审视自己的行为：反思你与别人的关系是如何发展的，以及是否存在任何问题或行为需要改变。是否有任何潜在的需求或问题在你们的婚姻中未得到满足？通过自我反省，你可以更好地了解自己，并采取措施来改善婚姻关系。

5. 给予时间和空间：处理这种情况需要时间，所以给彼此一些时间和空间来处理情绪。不要急于要求立即解决问题，而是耐心地等待关系的修复。

问题：

1. 当老公发现我和别人有密切关系时，我应该如何保持冷静并与他沟通？

2. 如何重建老公对我的信任，以及我们之间的亲密感？

3. 如果我对婚姻感到不满，如何处理这种情绪而不伤害老公？

参考文献：

1. Smith, J. (2018). Rekindling trust after an affair: A guide for betrayed spouses. Routledge.

2. Johnson, S. (2019). Surviving an affair: Healing and moving on after betrayal. HarperCollins.

3. Gottman, J. (2015). The seven principles for making marriage work. Harmony.

4. Fincham, F. (2012). For better or for worse: Surviving infidelity and building a stronger marriage. Routledge.

5. Baucom, D. (2018). The marriage checkup: A proven program to strengthen your relationship. HarperCollins.