德州扑克不仅仅是一种依靠技巧和策略的游戏，心理素质在其中也扮演着至关重要的角色，一个成功的德州扑克玩家，不仅要有充分的扑克理论知识和实战技巧，还必须具备一个职业玩家所必备的心理素质，这些心理素质包括耐心、自我控制、喜怒不形于色、有目标有节制、长远眼光、懂得取舍以及将游戏视为娱乐或工作的态度。

耐心

德州扑克是一种需要极大耐心的游戏，在长时间的比赛中，玩家可能会遇到许多无聊乏味的局面，需要长时间弃牌，这种等待和耐心对于许多玩家来说是一种考验，甚至会让一些原本很有耐心的玩家失去耐心，从而玩一些不值得玩的牌，这正是许多玩家输钱的主要原因之一。

耐心不仅体现在等待好的起手牌上，还体现在对待游戏整体节奏的控制上，在公共牌逐渐翻出，形势对自己越来越有利时，玩家需要耐心地跟进或加注，而不是急于求成，耐心不仅能够帮助玩家减少犯错的机会，还能在关键时刻做出更明智的决策。

自我控制

自我控制是德州扑克玩家必备的心理素质之一，一个优秀的玩家必须能够随时随地调节自己的情绪，不让情绪影响自己的游戏原则，情绪化的游戏是每个玩家都可能犯的错误，特别是在运气不好的时候，很容易情绪失控，急躁不稳，冒然**，这样最易出错。

为了降低运气在牌局中的影响，很多资深的德州扑克玩家会采用减少出手次数的策略，理由是出手次数越多，运气成分越大，犯错概率也越大，通过减少出手次数，可以极大降低牌局中犯大错的比例，玩家还需要在游戏之前制定一个目标，并严格遵守，包括赢钱多少、输钱底限、游戏时间等，一旦目标达到，应立即终止游戏，避免过度沉迷。

喜怒不形于色

在德州扑克中，通过对手的动作和表情判断其牌的强弱是一种重要的游戏技巧，无论你手中有什么样的牌，都要做到喜怒不形于色，让对手无法通过你的表情猜测你的牌型，这也是一些玩家在牌桌上戴墨镜或戴棒球帽的主要原因，目的是掩藏自己面部表情在不知不觉之间透露出的秘密。

欧美国家有“扑克脸”（POKER FACE）这种说法，即是来自扑克牌桌，意指那些不动声色、毫无表情的脸，在网上玩扑克时，这方面的忧虑大为减少，但你的**节奏依然能够透露出一些秘密，所以要注意不断改变自己的**节奏，保持扑克脸不仅能够帮助你隐藏自己的真实牌力，还能在心理上给对手施加压力，使其难以判断你的意图。

有目标有节制

在游戏之前，制定一个目标，并严格遵守，这是德州扑克玩家必须遵循的原则，这包括赢钱多少、输钱底限、游戏时间等，一旦目标达到，应立即终止游戏，改日再玩，原则是输一定要有限度，赢则要随机应变，运气好的时候，要抓住机会多赢；运气开始转坏的时候，要果断停手，卷钱走人。

有目标和有节制不仅能够帮助玩家避免过度沉迷和过度损失，还能让玩家在游戏中保持清醒的头脑，做出更明智的决策，要知道，钱是赚不完的，不要想在一天内一口吃成胖子，赢要赢得有原则，输同样要有原则。

长远眼光

水平再高的玩家，也有输钱的时候，如果你今天运气不好，输到一定程度，一定要坦然离开，改日再玩，而不是抱一种一定要把输掉的钱赢回来的心理，不断取钱再玩，如果你输钱时有这种心态，结果很可能是越玩越输，越输越玩，愈陷愈深，不能自拔。

长远眼光不仅体现在对待输赢的态度上，还体现在对待整个游戏生涯的规划上，一个成功的德州扑克玩家，不会只看重眼前的输赢，而是会站在更高的角度，看待自己在游戏中的成长和进步，懂得取舍，知道什么时候该坚持，什么时候该放弃，是长远眼光的重要体现。

懂得取舍

在德州扑克中，懂得取舍是一个非常重要的心理素质，开局发到手中的两张底牌，玩家可以依据这两张牌来决定是否继续游戏，如果要放弃，只需支付最小的赌注，懂得取舍不仅能够帮助玩家避免不必要的损失，还能在关键时刻做出更明智的决策。

该放弃时要放弃，留得青山在，不怕没柴烧，不要为了芝麻而丢了西瓜，该坚持时要坚持，不要因为连输几次而怨天尤人，要相信运气总有眷顾你的时候，只要你能坚持到那一刻，你就能战胜对手，懂得取舍不仅体现在对待底牌的选择上，还体现在对待整个游戏过程的态度上。

将游戏视为娱乐或工作的态度

无论是将德州扑克视为一种娱乐还是一种工作，玩家都需要保持一种积极的心态，许多人可以在牌桌上玩几天几夜而不睡觉，这是游戏中的大忌，长时间沉溺于游戏中，不仅会影响玩家的身体健康，还会影响玩家的游戏水平。

玩牌切忌时间太久，在线下扑克室，游戏时间不要超过8小时；线上扑克室，游戏时间不要超过12个小时，这样一来，才能保证你精力充沛，不犯或少犯错误，将游戏视为娱乐或工作的态度，不仅能够帮助玩家保持一种积极的心态，还能让玩家在游戏中发现更多的乐趣和内涵。

实战技巧中的心理素质体现

在德州扑克的实战技巧中，心理素质的体现无处不在，在制定翻前扑克策略时，玩家需要严格遵守自己制定的起手牌范围，这需要极大的耐心和自制力，在制定策略时，玩家需要激进地游戏一个偏紧的范围，这其中除了强牌和可玩性高的牌以外，还要包括一些更具投机性的手牌，这样做可以让对手判断不出你的真实牌力，从而增加你的赢面。

在翻牌后，玩家需要根据自己的手牌和公共牌的情况来决定是否诈唬，诈唬是一种高风险高回报的策略，需要玩家具备极强的心理素质和判断力，如果诈唬失败，将会损失大量的**，在诈唬时，玩家需要保持冷静和理智，不要被情绪左右。

在锦标赛中，玩家需要在前期采用紧凶的玩法，尽快积累**，这需要玩家具备极强的自我控制能力和长远眼光，在前期阶段，玩家需要尽可能多地赢下底池，以便在后续阶段中保持优势，玩家还需要时刻关注自己的**量和对手的情况，以便在关键时刻做出正确的决策。

在对手示弱时发起进攻、在不确定时果断弃牌等实战技巧中，都需要玩家具备极强的心理素质和判断力，这些技巧不仅能够帮助玩家在游戏中获得更多的收益，还能够提升玩家的游戏水平和心理素质。

德州扑克不仅仅是一种依靠技巧和策略的游戏，心理素质在其中也扮演着至关重要的角色，一个成功的德州扑克玩家，必须具备耐心、自我控制、喜怒不形于色、有目标有节制、长远眼光、懂得取舍以及将游戏视为娱乐或工作的态度等心理素质，这些心理素质不仅能够帮助玩家在游戏中获得更多的收益，还能够提升玩家的游戏水平和心理素质。

通过不断地学习和实践，玩家可以逐渐提升自己的心理素质和游戏水平，玩家还需要保持一种积极的心态和健康的身体状态，以便在游戏中发挥出自己的最佳水平，德州扑克不仅仅是一种游戏，更是一种对心理素质和智慧的考验。