当遇到绑架并用黑色胶带封口挣扎时，自救的关键是保持冷静和机智，并采取合适的行动。以下是一些建议来帮助你在这种危险情况下自救：

1. 保持冷静：在困境中保持冷静是至关重要的。尽量放松自己，深呼吸并思考应对策略。恐慌和挣扎可能会使情况变得更糟，所以控制自己的情绪是第一步。

2. 观察环境：仔细观察周围的环境，寻找任何可能的逃生机会或线索。注意观察绑匪的行为、周围的物品以及可以利用的工具或设备。这将有助于你制定更有效的自救计划。

3. 保存体力：尽量减少不必要的挣扎和动作，以节省体力。绑匪可能会对你进行限制或施加压力，过度消耗体力会使你更难以应对紧急情况。

4. 寻找弱点：注意绑匪的动作和行为，寻找他们的弱点或可乘之机。尝试观察他们的身体姿势、手部动作或注意力的分散时刻，可能会有机会进行突破或逃脱。

5. 利用物品：如果有可用的物品，尽量利用它们来保护自己或制造噪音以引起外界的注意。例如，你可以用牙齿咬开胶带，用物品击打绑匪，或者利用身边的物体制造声响。

6. 发送信号：尝试发送信号给外界，让别人知道你的处境。可以通过制造大声噪音、敲击物体或使用其他方式引起周围人的注意。如果可能的话，尽量记住周围的环境特征，以便后续救援人员能够准确找到你。

7. 记住重要信息：尽量记住绑匪的外貌特征、口音、衣着等信息。这将对后续的救援和调查有帮助。

8. 等待机会：在适当的时候，寻找机会进行逃脱或自救。如果有一瞬间的机会出现，要迅速行动，但也要确保自己的安全。

9. 不要放弃希望：无论情况看起来多么绝望，都不要放弃自救的希望。保持积极的心态，相信自己能够找到逃生的方法。

需要强调的是，这些建议只是在理论情况下提供的指导，实际情况可能更加复杂和危险。在任何紧急情况下，保护自己的生命安全是最重要的。如果你面临真正的绑架威胁，尽量记住相关信息并尽可能与外界保持联系，等待适当的时机进行自救或寻求救援。及时报警并提供准确的信息也是至关重要的。